หลักสูตร DP Fitness ทั้งหมดนั้นอิงตามระบบการฝึก XJBL (X-Juggernaut Bodyweight Lesson) และได้รับการออกแบบตามความต้องการส่วนบุคคลของสมาชิก การฝึกนั้นส่วนใหญ่อิงตามน้ำหนักตัวของสมาชิกเอง เสริมด้วยอุปกรณ์ฟรี และไม่จำกัดด้วยสถานที่และเวลา ซึ่งสามารถเพิ่มประสิทธิผลของการออกกำลังกายให้สูงสุดได้ในหน่วยเวลา วิธีการฝึกนี้ไม่เพียงแต่ปลอดภัย เป็นวิทยาศาสตร์ และมีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังได้รับการตอบรับจากผู้ใช้อย่างกว้างขวาง โดยมีอัตราการซื้อซ้ำของผู้ใช้สูงถึง 68% และสมาชิกที่ใช้งานจริงต่อเดือนอยู่ระหว่าง 2,000 ถึง 3,000 คน โดย 70% เป็นสมาชิกหญิง และ 90% เกิดในช่วงทศวรรษ 1980 และ 1990